漫步在复原力森林：一个神奇的地方，您可以在这里增强复原力并学习如何保持专注和活在当下。 保持弹性所需的一切都已在您体内，随时可以解锁。 您将踏上穿越迷人森林的旅程，并发现韧性的四个阶段：应对逆境、坚持、反弹和学习。 在大自然的指引下，您将受益于心理学家 Anna Rowley 博士设计的练习： * 种下一颗种子，看着你的韧性成长 * 学习如何在逆境中坚持 * 与森林一起呼吸，帮助您感受更多当下 * 通过身体扫描与您的身体自我联系 * 用树上的叶子让自己摆脱消极的想法 我们在麻省理工学院 EmTech Next 2022 首次展示了这种体验，人们说它帮助他们感到“更平静”和“更脚踏实地”。而且森林可以自由体验——就像大自然本应如此。